Orijinal yazının bağlantısı: http://www.bodytr.com/2009/03/yag-yakma-icin-10-ipucu.html
Bu yazı www.bodytr.com den İlşad Özkan`nin izniyle yayınlanmıştır.

Sıcak Su İçmenin Faydaları

Su içmenin faydalarını bilmeyen yoktur. Peki su içmekten daha faydalı bir şey yok mu? Var! Hemen söyleyelim, sıcak su içmek...

Sağlık açısından olduğu kadar görsel ve psikolojik açıdan da insanları olumsuz etkileyen vücuttaki fazla yağlardan kurtulmanın en sağlıklı yollarından birisi bol bol sıcak su içmek. Sıcak su ile birlikte sökülen yağlar vücuttan en tabi yoldan atılabiliyor. Çinliler, toplum olarak zayıf kalmalarını, hayatın her döneminde sıcak su içmeyi alışkanlık haline getirmeleri sayesinde başarıyor.

Sıcak su mide yüzeyinde kanda direkt olarak emilen birkaç maddeden biri. Beden suyu diğer bileşenlerden ayırmak zorunda kalmaz. Çinliler, 40 yaşından sonra oda sıcaklığından daha soğuk olan hiçbir şeyin bedene alınmaması gerektiğine inanırlar. Çünkü normal yaşlanma fiziksel değişimler getirir.

İşte o değişimler:

Kan damarları daha az elastik olur ve içindeki birikim nedeni ile çapı küçülebilir, bu nedenle yüksek kan basıncı oluşabilir ve kan dolaşımı problemleri ortaya çıkabilir.

Sindirim sistemi de daha az elastik olur, kabızlığa yol açar. Çinliler soğuk içip yemenin içsel organları daha çok büzdüğüne, problemleri daha da kötüleştirdiğine inanır.

Yağlı bir tavayı soğuk suda yıkamaya çalışın. Yağlar donar ve yapışır. Ama aynı tavayı sıcak suda yıkarsanız, yağı çözer ve uzaklaştırır. Bedenimiz yağları içerir. Sıcak su sistemimizi temizler.

Sıcak Suyun Etkileri

Bedenin doğal serinletme sistemini çalıştırır. Bu kan dolaşımında artışa neden olur.

İç organları ve kaburga kafesinin etrafındakı kasları gevşetir, daha derin nefes almanızı sağlar.

Mide asidi etkilerini rahatlatir ve asit reflu semptomlarini rahatlatir.

Sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak sindirime yardımcı olur.

Kabızlığı giderir.

Kilo verme: yemeklerden yarım saat önce içilen sıcak su iştahı azaltır ve kilo vermeyi hızlandırır.

Sıcak su ile birlikte vücuttan yağ dokuları atılırken beraberinde vücut için yararlı olan mineral ve hücreleri de atabiliyor. Mineral eksikliğini en doğal yoldan giderilmesi ise doğal maden suyu ile sağlanıyor. Türkiye`nin her yerinde bol miktarda bulunan doğal maden suları içerdikleri mineraller, kalsiyum, vitaminleri nedeniyle vücudun ihtiyaç duyduğu eksiklikleri gideriyor. Bir gün dinlendirilerek gazının alınması ise sodanın içinde bulunan karbondioksitin atılmasını sağlıyor.

Sodaya katılan limon suyu hem sodanın gazını alıyor hem de vücudun C Vitamini ihtiyacını karşılıyor. Sıcak suyla insan vücudunun iç organlarının yıkanabildiği, sodalı limon ile de vücudun ihtiyaç duyduğu mineral, vitamin gibi eksiklikleri tamamlanabildiği söyleniyor.