ANKARANIN EN BUYUK PROFOSYONEL OZEL SALONU KAZIM KARABEKIRDE ACILMISTIR . CİMNASTİK VE PARKUR ÇALIŞMALARI DEVAM ETMEKTEDİR
TÜRKİYENİN KÜÇÜK YAŞ GURUPLARINDA AÇILAN EN BÜYÜK CİMNASTİK SALONU DUR 2350 METRE KARE DİR SALONUMUZ TAMAMEN 3YAŞ İLA 10 YAŞ ARALIĞINDAKİ ÖĞRENCİ GURUPLARINA ÖZGÜ HAZIRLANMIŞ , BÜTÜN ALETLER YAŞ GURUPLARINA GÖRE ÖLÇÜLERİ TASARLANMIŞTIR.ÖNCELİKLİ HEDEF MOTORİK BECERİLERİ KUVVETLENDİRMEK VE ÇOCUKLARIN HOŞ VAKİT GEÇİRMELERİNİ SAĞLAMAKTIR.
Çalısmalarımız hafta sonları sabah on itibariyle başlamaktadır. Her seans 1.30 saat sürmektedir, sadece 2,5yaş 3ve 4 yaş aralığı antrenman saatleri ortalama bir saat sürmektedir .Çocukların maksimum konsantre ve dayanıklılık süreleri bir saati geçmemektedir .sonraki aşamalarda çocuk alıştıkca antrenman süresi bir buçuk saate çıkmaktadır haftada iki gün birer buçuk saat sürmektedir .
Sabah 10 ila 11.30 seansı 3 buçuk yaş ve 6 yaş aralığındadır .Yeni başlayan sporcular öncelikle bu saate alınır.
uyumsama sürecine, fiziksel yapısına, algılamasına bakılarak verimli olunabilirmi , çalışmaları kaldırır mı kaldıramaz mı diye deneme antrenmanlarına alınır ..Deneme antrenmanları sadece 3ila 5 yaş aralığı için geçerlidir.ve sadece BİR ANTRENMANDIR.
SAYIN VELİ
1:Antrenman başlamadan bir saat öncesinden yemeğini yemiş olmalıdır öğrenci .
2:Antrenmana gelmeden önce spor çantasını çocuğunuza kendi başına hazırlamasını söyleyiniz .
3:Yedek atlet ve kıyafet getiriniz, antrenman sonrasında muhakkak iç çamaşırlarını değiştirmesini isteyiniz.
4:Antrenmanlar esnasında yanınızda muhakkak su bulundurunuz . Molalar esnasında muhakkak su içiriniz .
5:Salon içerisinde soyunmak ve giyinmek için muhakkak soyunma odalarını kullanınız. Çocuklarınızı ulu orta giyindirmeyiniz.
6:Çocuklarınızı antrenman saati başlamadan önce lütfen salona bırakmayınız.
7:Çocuklarınızın başında antrenörlerin bulunmadığı durumlarda ,salon içerisinde oluşabilecek her türlü olumsuzluklardan aile sorumludur.
8:Çocuklarınıza antrenman esnasında müdahalede bulunmayızın ve antrenör arkadaşların işlerine müdahale etmeyiniz.
9:Verilen antrenman saatlerine riayet ediniz Çocuklarınızı düzenli olarak antrenmanlara getirmeye çalısınız .
10:Salon içerisinde küçük çocuklarınızla birlikde ortalarda dolaşmayınız .Küçük çocuklarınızı da kendi başına ortalarda bırakmayınız .
11:Antrenman aralarındaki molalarda çocuklarınıza hiçbirşey yedirmeyiniz.sadece sıvı içecekler veriniz.
12:Antrenörlerin çocuklarınız hakkında bulunduğu terkinleri dikkate alınız .belirli periyotlarda antrenörlerle muhakkak çocuğunuz hakkında konuşunuz
13:Antrenmanlar haftada iki gün birer buçuk saattir,yapılan tek günlük antrenmanlardan hiç bir sonuç elde edilmez .
Çalısmalarımız hafta sonları sabah on itibariyle başlamaktadır. Her seans 1.30 saat sürmektedir, sadece 2,5yaş 3ve 4 yaş aralığı antrenman saatleri ortalama bir saat sürmektedir .Çocukların maksimum konsantre ve dayanıklılık süreleri bir saati geçmemektedir .sonraki aşamalarda çocuk alıştıkca antrenman süresi bir buçuk saate çıkmaktadır haftada iki gün birer buçuk saat sürmektedir .
Sabah 10 ila 11.30 seansı 3 buçuk yaş ve 6 yaş aralığındadır .Yeni başlayan sporcular öncelikle bu saate alınır.
uyumsama sürecine, fiziksel yapısına, algılamasına bakılarak verimli olunabilirmi , çalışmaları kaldırır mı kaldıramaz mı diye deneme antrenmanlarına alınır ..Deneme antrenmanları sadece 3ila 5 yaş aralığı için geçerlidir.ve sadece BİR ANTRENMANDIR.
Bu seanslara başlayan ögrencilerden aralarında yeteneklerine göre ögrenciler seçilerek 11.45 veya 1.30 guruplarına yada 17.00 .18.30 guruplarına yönlendirilirler. Çalısmalar maksimum 10 ögrenciyle yapılır.
Guruplar kız ve erkek ögrenciler olarak ayrılır .Hafta İçi akşamları çarsamba ve cuma 17.30 19.00 ve 19.00 20.30 salı ve perşembe 17.30 19.00 veya 19.00.20.30 saatleri arasında dersler yapılmaktadır .
Dokuz yaş ve 10 yaş ögrencileri birde yaşlarına göre özellikle kilolu olan ögrenciler için özel seanslar açılmıstır, daha çok kilo vermeye ve yoğun bir aktiviteye dayalı hareketlilik antrenmanları yapılmaktadır
Guruplar kız ve erkek ögrenciler olarak ayrılır .Hafta İçi akşamları çarsamba ve cuma 17.30 19.00 ve 19.00 20.30 salı ve perşembe 17.30 19.00 veya 19.00.20.30 saatleri arasında dersler yapılmaktadır .
Dokuz yaş ve 10 yaş ögrencileri birde yaşlarına göre özellikle kilolu olan ögrenciler için özel seanslar açılmıstır, daha çok kilo vermeye ve yoğun bir aktiviteye dayalı hareketlilik antrenmanları yapılmaktadır
8.9. 10 yaşı kapsayan kilolu çocuklarda çok büyük başarılar görülmüştür .
Küçük yaş gurupları eğitsel çalısmalarla antrenmanlara başlamakta öncelikle koşma ,yuvarlanma ,düşme ,kalkma,dengede kalma ,temel motorik özellikler ve butür çalısmalarla geliştirilip sonrasında diğer çalışmalara alınmaktadır. Bu süreç içerisinde .emir komuta zincirini ,salonu tanımayı kurallara uymayı disipline olmayı sırasını öğrenmeyi , sırasını korumayı paylaşmayı, sosyalleşmeyi ,kendine olan özgüveni ögrenir ve bedensel zekasını kullanmayı öğrenir
artı kısa bir zaman sonra fiziğindeki değişmeyi aile görür Yapılan çalısmalar neticesinde esneklik sonderece gelişir . Kuvvet ve vucut duruşları tutuşları gözle görülür şekilde artar bununla birlikte beslenme alışkanlıkları ve gündelik yaşantıdaki alışkanlıklar öğretmenlerin telkinleri sayesinde [tırnak yeme diş fırçalamama ,yemek yememe, yemek seçmeme vbg. ] antrenör arkadaşlar müdahil olarak zaman zaman telkinlerde bulunarak bir çok davranışı yönlendirme ,düzene sokma durumları oldukça fazla görülmektedir .
herşeyden önemlisi spor ahlakını alması hayatının bir parçasında sporun yerinin olması temelleri bu yaşlarda atılmaktadır. Ailelerinde bilinçli olması erken yaşlarda ailelerin hafta sonlarında çocuklarına özel ilgi göstererek getirip götürmeleri taktire şayandır .
KAZIM KARABEKİR CADDESİ UĞURLU İŞ HANI 97 NUMARA ŞEKERBANK VE DENİZBANK ÜSTÜ 1.KAT
Bilgi için Hasan Kavak tel 0530 540 68 84
SABİT HAT.482 20 06
KURS ÜCRETİ HAFTADA İKİ GÜN BİRER BUÇUK SAAT OLUP AYLIK ÜCRETİ 330 TL DİR
KAYIT YAPILIRKEN : BİR KEREYE MAHSUS 100TL ALINIR. ÇANTASI. FORMASI (şort-tişört-sırt çantası ) verilir
birtane resim. alına biliyorsa sağlik raporu aileden istenir.
artı kısa bir zaman sonra fiziğindeki değişmeyi aile görür Yapılan çalısmalar neticesinde esneklik sonderece gelişir . Kuvvet ve vucut duruşları tutuşları gözle görülür şekilde artar bununla birlikte beslenme alışkanlıkları ve gündelik yaşantıdaki alışkanlıklar öğretmenlerin telkinleri sayesinde [tırnak yeme diş fırçalamama ,yemek yememe, yemek seçmeme vbg. ] antrenör arkadaşlar müdahil olarak zaman zaman telkinlerde bulunarak bir çok davranışı yönlendirme ,düzene sokma durumları oldukça fazla görülmektedir .
herşeyden önemlisi spor ahlakını alması hayatının bir parçasında sporun yerinin olması temelleri bu yaşlarda atılmaktadır. Ailelerinde bilinçli olması erken yaşlarda ailelerin hafta sonlarında çocuklarına özel ilgi göstererek getirip götürmeleri taktire şayandır .
KAZIM KARABEKİR CADDESİ UĞURLU İŞ HANI 97 NUMARA ŞEKERBANK VE DENİZBANK ÜSTÜ 1.KAT
Bilgi için Hasan Kavak tel 0530 540 68 84
SABİT HAT.482 20 06
KURS ÜCRETİ HAFTADA İKİ GÜN BİRER BUÇUK SAAT OLUP AYLIK ÜCRETİ 330 TL DİR
KAYIT YAPILIRKEN : BİR KEREYE MAHSUS 100TL ALINIR. ÇANTASI. FORMASI (şort-tişört-sırt çantası ) verilir
birtane resim. alına biliyorsa sağlik raporu aileden istenir.
SAYIN VELİ
1:Antrenman başlamadan bir saat öncesinden yemeğini yemiş olmalıdır öğrenci .
2:Antrenmana gelmeden önce spor çantasını çocuğunuza kendi başına hazırlamasını söyleyiniz .
3:Yedek atlet ve kıyafet getiriniz, antrenman sonrasında muhakkak iç çamaşırlarını değiştirmesini isteyiniz.
4:Antrenmanlar esnasında yanınızda muhakkak su bulundurunuz . Molalar esnasında muhakkak su içiriniz .
5:Salon içerisinde soyunmak ve giyinmek için muhakkak soyunma odalarını kullanınız. Çocuklarınızı ulu orta giyindirmeyiniz.
6:Çocuklarınızı antrenman saati başlamadan önce lütfen salona bırakmayınız.
7:Çocuklarınızın başında antrenörlerin bulunmadığı durumlarda ,salon içerisinde oluşabilecek her türlü olumsuzluklardan aile sorumludur.
8:Çocuklarınıza antrenman esnasında müdahalede bulunmayızın ve antrenör arkadaşların işlerine müdahale etmeyiniz.
9:Verilen antrenman saatlerine riayet ediniz Çocuklarınızı düzenli olarak antrenmanlara getirmeye çalısınız .
10:Salon içerisinde küçük çocuklarınızla birlikde ortalarda dolaşmayınız .Küçük çocuklarınızı da kendi başına ortalarda bırakmayınız .
11:Antrenman aralarındaki molalarda çocuklarınıza hiçbirşey yedirmeyiniz.sadece sıvı içecekler veriniz.
12:Antrenörlerin çocuklarınız hakkında bulunduğu terkinleri dikkate alınız .belirli periyotlarda antrenörlerle muhakkak çocuğunuz hakkında konuşunuz
13:Antrenmanlar haftada iki gün birer buçuk saattir,yapılan tek günlük antrenmanlardan hiç bir sonuç elde edilmez .
14:öğrenci kayıtları yapılırken sağlık raporu kesinlikle getirilmelidir .
15:Çocuğunuzun çalıştığı antrenör yada gurupla ilgili olarak bir sorun varsa aranızda konuşup olayı büyütmektense ya yönetimle yada direk antrenörle konuşup çözüm üretiniz.
15:Çocuğunuzun çalıştığı antrenör yada gurupla ilgili olarak bir sorun varsa aranızda konuşup olayı büyütmektense ya yönetimle yada direk antrenörle konuşup çözüm üretiniz.
16:Başkalarının çocuklarıyla kendi çocuklarınızı asla mukayese etmeyiniz .Her çocuğun gelişim evresi farklı ilerlemektedir
17:En ömenlisi olimpik akademiyi asla başka kulüplerle kıyaslamayınız .
18:İhtiyaç molaları zamanında çocuklarınızla beraber tuvalet ihtiyaçlarını giderirken yanında bulunup ortalığı temiz bırakmalarını sağlayınız
19:Katılamadığınız antrenmanlar için hiç bir şekilde telafi antrenmanı yapılmaz .
20:Tatil yada özel durumlarda ara vermek gerektiğinde ,kulübümüzü muhakkak bilgilendirmeniz gerekmektedir .
21:Cimnastik branşı çok kapsamlı bir süreçtir.uzun tekrarlar sonucunda öğrenme gerçekleşir.kısa bir zaman dilimi için sadece hoş vakit geçirsin eylensin diyor sanız lütfen bizi seçmeyiniz. Düzen ve disiplin istiyorsanız ,bir gelişim görmek istiyorsanız en az bir buçuk yada iki yıl düzenli bir çalışma yaparak sonuca ulaşırsınız .
17:En ömenlisi olimpik akademiyi asla başka kulüplerle kıyaslamayınız .
18:İhtiyaç molaları zamanında çocuklarınızla beraber tuvalet ihtiyaçlarını giderirken yanında bulunup ortalığı temiz bırakmalarını sağlayınız
19:Katılamadığınız antrenmanlar için hiç bir şekilde telafi antrenmanı yapılmaz .
20:Tatil yada özel durumlarda ara vermek gerektiğinde ,kulübümüzü muhakkak bilgilendirmeniz gerekmektedir .
21:Cimnastik branşı çok kapsamlı bir süreçtir.uzun tekrarlar sonucunda öğrenme gerçekleşir.kısa bir zaman dilimi için sadece hoş vakit geçirsin eylensin diyor sanız lütfen bizi seçmeyiniz. Düzen ve disiplin istiyorsanız ,bir gelişim görmek istiyorsanız en az bir buçuk yada iki yıl düzenli bir çalışma yaparak sonuca ulaşırsınız .
beynin bir haraketi düşünmeden istemli olarak yapabilmesi için yaklaşık olarak 5000 ila 7500 tekrar aralığında o hareketi tekrarlayıp motor öğrenme haline getirmesi beklenir,ama bizim değerli velilerimiz 4 antrenman sonra 4 yaşındaki çocuğa hocam nezaman havada takla atacaklar diye her antrenman erinmeden sorar, ülke olarak emeklemeden koşmayı seven bir millet olduğumuz için beklenti çıtası herzaman oldukça yüksek olur .ayakda durmayı beceremeyen çocukdan üç günde süpermen olması beklenir. Biz 4 yaşındaki bir çocuğa basit bir hareket esnasında ayak parmak ucunu sıkarak yaptırmayı öğretmek en az iki yılımızı almaktadır.sinir kas koordinasyonu oldukca yavaş gelişmektedir .unutmayın :esneklik günden güne
kuvvet :aydan aya dayanıklılık : yıldan yıla gelişmektedir .
not :Cimnastik camiasının en büyük sorunlarından birisi ise velilerin genel olarak söyledikleri, geliyoruz gidiyoruz hep aynı şeyler deyip sıkılıp çocuğunu alıp gotürmesidir.Yıllardır karşılaştığımız en büyük manzaradir bu çok basit bir takla için 1000e yakın tekrar gerekir.
.......Katılamadığınız hiçbir antrenmanın telafisi yapılmaz bizden kaynaklanan herhangi bir durum olmadığı müddetce ücret iadeside yapılmaz.
kuvvet :aydan aya dayanıklılık : yıldan yıla gelişmektedir .
not :Cimnastik camiasının en büyük sorunlarından birisi ise velilerin genel olarak söyledikleri, geliyoruz gidiyoruz hep aynı şeyler deyip sıkılıp çocuğunu alıp gotürmesidir.Yıllardır karşılaştığımız en büyük manzaradir bu çok basit bir takla için 1000e yakın tekrar gerekir.
.......Katılamadığınız hiçbir antrenmanın telafisi yapılmaz bizden kaynaklanan herhangi bir durum olmadığı müddetce ücret iadeside yapılmaz.
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
Sayfa :
[1]
