Çocuklar jimnastiğe 3 yaşından sonra başlayabilirler. Profesyonel jimnastikçi olmak için de 3 ila 6 yaş arasında jimnastiğe başlanması gerekir. 10 yaşında bir çocukta jimnastiğe başlabilir ancak bu yaş profesyonelleşmek için geç kalınmış bir yaştır.

Pek çok aile jimnastiğe başlama yaşını çok erken bulmaktadırlar. Ancak burada önemli olan zaten erken başlamaktır. Ayrıca her çocuk 3 yaşında jimnastiğe başlamak için uygun olmayabilir. Bu tamamen çocuğun algısına ve yeteneğine bağlıdır. Dolayısıyla jimnastiğe başlama kararı verilmeden önce bir eğitimciye danışılması, çocuğun yeteneklerinin ve uygunluğunun değerlendirilmesi açısından faydalı olacaktır.